Le sommeil réparateur : un passe partout de la santé et du bien-être au travail

Santé & Performances humaines

Le sommeil réparateur : un passe-partout de la santé et du bien-être au travail

Un tiers des personnes souffrent de troubles du sommeil, avec un impact majeur sur les capacités physiques et cognitives : comprendre la physiologie du sommeil et repartir avec des solutions naturelles et un plan d'action pour mieux dormir.

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ModalitésEn présentiel

LieuLabastide-Saint-Pierre ou site client

Durée½ journée — 3,5 heures

FinancementFormation éligible

Objectifs de la formation

À l'issue de la formation, vous saurez…

Sensibiliser à l'impact du sommeil sur la santé, le comportement et les aptitudes au travail

Comprendre le rôle du sommeil et sa physiologie

Acquérir des solutions naturelles pour mieux dormir

Élaborer un plan d'action pour mieux dormir

Programme

6 modules progressifs

Constats actuels

Physiologie du sommeil

Sommeil et santé

Troubles du sommeil

Somnifères : des faux amis

Solutions naturelles pour mieux dormir

Tarifs

Deux formules selon vos besoins

Inter-entreprises

Dans nos locaux, en groupe mixte

120 €

par participant — la demi-journée
TVA non applicable, art. 261-4-4° a du CGI

• Sessions planifiées au calendrier
• Échanges entre entreprises
• Supports pédagogiques inclus

Intra-entreprise

Sur votre site, pour vos équipes

690 €

par groupe (jusqu'à 8 pers.) — la demi-journée
TVA non applicable, art. 261-4-4° a du CGI

• Dates à votre convenance
• Contenu adapté à vos enjeux
• Formation dans vos locaux

✔ Formation éligible au financement (OPCO, plan de développement des compétences) — devis personnalisé sur simple demande au 05 63 20 80 35.

Modalités & prérequis

Informations pratiques

Public concerné

Tous les salariés, cadres, dirigeants pour qui bien dormir est une clé pour des journées de travail efficaces et qui souhaitent des pistes naturelles pour améliorer la qualité de leur sommeil.

Prérequis

Aucun prérequis.

Modalités pédagogiques

Atelier théorique et pratique ; supports (PDF et fiche mémo) remis. Chaque stagiaire repart avec son plan d'action personnalisé.

Évaluation

Quiz, élaboration d'un plan d'action personnalisé, validation des acquis.

Accessibilité & handicap

Besoin d'un aménagement spécifique ? Notre référente handicap, Aurélie Quintard, est à votre disposition pour organiser les ressources et dispositifs facilitant votre parcours de formation — a.quintard@acsp-formations.fr

Envie de suivre cette formation ?

Sessions à Labastide-Saint-Pierre — ou organisez-la directement dans vos locaux.

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