Cette formation s’adresse à toutes personnes voulant améliorer ses performances cérébrales, sa concentration, son attention, sa motivation et sa résistance au stress avec des ajustements simples et savoureux de la composition de son assiette.

Cette formation s’adresse à toutes personnes voulant améliorer ses performances cérébrales, sa concentration, son attention, sa motivation et sa résistance au stress avec des ajustements simples et savoureux de la composition de son assiette.

Cette formation s’adresse à toutes personnes voulant améliorer ses performances cérébrales, sa concentration, son attention, sa motivation et sa résistance au stress avec des ajustements simples et savoureux de la composition de son assiette.

S’il y a bien un point essentiel que nous a appris le covid c’est l’inégalité des personnes face à un virus et l’importance de l’immunité et du terrain, semblable à une armure interne.

Les émotions font partie depuis toujours et au quotidien de notre vie et pourtant elles sont méconnues et souvent mal considérées. Il est indispensable de les comprendre et de savoir comment les maîtriser pour ne pas se sentir submergé et entraîner son entourage dans des « tourbillons émotionnels » néfastes au travail en équipe et aux relations professionnelles.

Il est impossible de nier l’importance du sommeil et de sa qualité, car c’est certain, toute dette se répercute sur les capacités physiques, intellectuelles et cognitives : mémorisation, attention, concentration, vigilance, réflexion … Il va sans dire que l’impact sur les journées au travail est majeur.

Le collaborateur occupe une place centrale dans son propre bien être en entreprise et sa santé d’une manière plus générale. Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant connaître et comprendre les leviers leur permettant d’optimiser santé, bien être et qualité de vie au travail.