Les émotions font partie depuis toujours et au quotidien de notre vie et pourtant elles sont méconnues et souvent mal considérées. Il est indispensable de les comprendre et de savoir comment les maîtriser pour ne pas se sentir submergé et entraîner son entourage dans des « tourbillons émotionnels » néfastes au travail en équipe et aux relations professionnelles.

Il est impossible de nier l’importance du sommeil et de sa qualité, car c’est certain, toute dette se répercute sur les capacités physiques, intellectuelles et cognitives : mémorisation, attention, concentration, vigilance, réflexion … Il va sans dire que l’impact sur les journées au travail est majeur.

Le collaborateur occupe une place centrale dans son propre bien être en entreprise et sa santé d’une manière plus générale. Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant connaître et comprendre les leviers leur permettant d’optimiser santé, bien être et qualité de vie au travail.

Cette formation a pour objectif de vous sensibiliser aux enjeux de qualité de vie au travail et de déterminer les leviers d’action.

Savoir écouter sans interpréter. Répondre de manière assertive.

Cette formation a pour objectif de donner non seulement des clés collectives et individuelles de la prévention du burn out mais aussi celles du rétablissement plus rapide et surtout durable afin d’éviter la récidive.